Description
Disfruta de unas deliciosas y saludables Tortitas de Atún, perfectas para cualquier ocasión. Estas tortitas son fáciles de preparar y están repletas de proteínas gracias al atún. Con un exterior dorado y crujiente, cada bocado es un placer. Ideales para una cena rápida o como aperitivo en reuniones, ¡se convertirán en un favorito en tu hogar!
Ingredients
Scale
- 1 lata atún (escurrido)
- 1/2 taza pan rallado
- 1/2 taza queso cheddar rallado
- 1 unidad huevo
- 1/4 unidad cebolla picada
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite para freír (suficiente para cubrir el fondo de la sartén)
Instructions
- En un tazón grande, mezcla el atún escurrido, el pan rallado, el queso cheddar rallado, el huevo y la cebolla picada. Agrega sal y pimienta al gusto.
- Forma la mezcla en tortitas del tamaño deseado.
- Calienta aceite en una sartén a fuego medio.
- Fría las tortitas durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 8 minutos
- Category: Aperitivo
- Method: Frito
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 tortita (75 g)
- Calories: 180
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 50 mg