Description
Disfruta de esta deliciosa y reconfortante Pasta de Atún Cremosa, perfecta para cualquier ocasión. En solo 30 minutos, puedes tener un plato que combina la suavidad de la crema con el sabor del atún, ideal para cenas rápidas o reuniones familiares. Agrega tus vegetales favoritos y sorprende a todos con una comida nutritiva y sabrosa.
Ingredients
Scale
- 300 g pasta (penne o fusilli)
- 1 lata atún en agua, escurrido
- 200 ml crema de leche
- 1/2 cebolla, picada
- 2 dientes ajo, picados
- 1 taza guisantes (frescos o congelados)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Opcional: queso parmesano rallado para decorar
Instructions
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete. Escurre y reserva.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
- Añade el atún y los guisantes a la sartén, mezclando bien.
- Incorpora la crema de leche y cocina a fuego lento durante 2-3 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Mezcla la pasta cocida con la salsa de atún hasta que todo esté bien combinado.
- Sirve caliente, espolvoreando con queso parmesano si lo deseas.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Sartén
- Cuisine: Italiana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción (300 g)
- Calories: 550
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 63 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 60 mg