Description
Disfruta de un desayuno delicioso y nutritivo con esta Avena Rápida de Calabaza. Con una mezcla reconfortante de avena, calabaza y leche de coco, esta receta es perfecta para cualquier ocasión. En solo 10 minutos, tendrás un plato saludable que encantará a toda la familia. ¡Personaliza con tus toppings favoritos y comienza el día con energía!
Ingredients
Scale
- 1 taza avena
- 2 tazas leche de coco
- 1/2 taza puré de calabaza
- 2 cucharadas semillas de chía
- Endulzante al gusto (opcional)
- Toppings al gusto (frutas, nueces, etc.)
Instructions
- En una cacerola, combina la avena, la leche de coco, el puré de calabaza y las semillas de chía.
- Cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que la mezcla esté espesa y cremosa, aproximadamente 5 minutos.
- Endulza al gusto si lo deseas.
- Sirve en un tazón y agrega tus toppings favoritos.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 5 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Cocido
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción (300 g)
- Calories: 360
- Sugar: 3 g
- Sodium: 30 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 57 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 0 mg